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减肥人群如何减重？湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出，超重人群想要减重，一靠“管住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营养搭配、自律规范，减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物，补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质，更要加强锻炼、热爱运动。
与原《协定》规定仅能按照固定线路开展国际道路运输相比，新《协定》将双边国际道路运输合作范围拓展至全域运输、过境运输及第三国运输，同时对运输车辆和人员出入境管理、证件互认、税收互免、签证便利、通关便利及信息共享等作出了系统性、制度性安排，为进一步推进中哈国际道路运输便利化提供良好条件。
所以，日常三餐要增加蛋白质摄入，多吃瘦肉、鱼、蛋、豆制品，蛋白质能增加饱腹感，防止暴饮暴食，同时还能维持肌肉，防止代谢变慢。
北京3月20日电(记者 苏婧欣)20日，日本驻华大使馆与北京日本食品协会在京共同主办“中日融合-新派中餐展示洽谈会”，日资企业食品与中餐在活动上碰出新火花。
3月20日电 据韩媒20日报道，韩国国会举行全体会议，以179票赞成、85票反对的结果，通过了关于韩国第一夫人的“金建希常设特检案”。
近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《提振消费专项行动方案》(以下简称《方案》)，力求破解制约消费的瓶颈，“以增收减负提升消费能力”成为核心发力点之一。在《方案》提出的多项行动中，城乡居民增收促进行动居首。
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我们要认识到，“超前学习”不等于“过度教育”。“超前”的意思是学习内容的一部分超出了相同学龄的各科目平均水平，衡量“超前”与否的客观标准是统一的课标和教学进度。既然国家要造就拔尖创新人才，一定不能满足于仅仅在平均水平上培养人。承认超越一般水准的学业追求的正当性，不仅为了满足学生的个性化发展需要，更有助于国家和社会识别人才。
检察机关认真审查证据材料，认为王某和张某伪造视频并通过网络水军进行传播，损害了餐饮企业的名誉和形象。“二人的行为已经构成敲诈勒索罪，且敲诈勒索数额特别巨大。”陈莹璐说，朝阳区检察院以涉嫌敲诈勒索罪对王某、张某提起公诉，并提出相应的量刑建议。最终，法院判处王某有期徒刑四年，罚金二万元；判处张某有期徒刑三年，罚金一万元。二人均未提出上诉，判决已生效。
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靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。
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